惠州圣梵瑜伽，成立于2009年，秉承“专业·专注·专心”的理念，在创立至今的时间里矢志不移地致力于瑜伽文化的传播，在惠州市的爱好者中极具度与性，所教授的瑜伽体系为，其中极速瑜伽受欢迎，且明显。
1、系统学习瑜伽，将来当一名瑜伽教练，或者自己开馆，成就自己的小事业；
2、瘦身美体，修心养性，提升气质，成为人见人爱的瑜伽达人；
3、疗愈亚健康、失眠、身体伤病，提高生命质量；
4、一次投资，终身受益；一人学习，全家受益。
你在瑜伽垫上度过多少时光？
几十个小时？几百个小时？几千个小时？
面对满目玲琅的课程，感到丰富又纠结该如何选择？
担心练习不当导致运动损伤？
okey~帮您选好了~
系统化基础和扎实的密集练习，
至少可以帮你少走弯路，！
通 向 瑜 伽 老 师 之 路
圣梵瑜伽【哈他、理疗、流瑜伽、Ashtanga】-RYT300小时师资培训
课程以落地、认知为目标；
以觉知自我为核心，包括传统瑜伽理念；
系统的知识体系构建：
瑜伽哲学及曼陀罗唱诵、练习技巧、方法、生物力学、运动解剖、如何教学等；
注重教学和自我感受并行的训练；
新增特色课程：Ashtanga、流瑜伽、康复理疗；普拉提
构建扎实基础，实现、进而迈入瑜伽导师的行列。
课程内容
- 瑜伽历史、发展历程、八支等
-近100个经典体位法的口令
-手法矫正、退阶、及辅助物运用
-呼吸控制法、
-清洁法、冥想、唱颂、
-现代生理学、
-三脉七轮
-运动解剖（骨骼、关节、肌肉）
-身体静态评估（评估的准备及重要性）
-团体课编排与私教课编排
-每天1.5小时针对性体能训练，导师团队指导、手把手辅导
-职场规划、、工作室与瑜伽馆的营销理念等
- 流瑜伽的特点
- 流瑜伽的编排框架结构
- 课堂技巧、注意要点、热身系列、演示
-手法调整、声音控制、大休息
-主题课：后弯、手臂平衡、倒立
-理疗康复-（三天）
- 常见颈椎、姿态问题处理与生活建议
- 常见骨盆姿态问题处理与生活建议
- 产后常见问题的处理与生活建议
- Ashtanga简介
-呼吸法
-体式序列
-凝视点
-收束法（班达）
-串联
-梵文计数
-唱诵
-练习注意事项
-课程编排
普拉提历史简介和发展历程
普拉提课程类别
普拉提与其它健身运动的区别
普拉提与瑜伽的区别
小辅具认识和运用
六大原则及解剖相关肌肉及呼吸方法
练习原则
盆底肌启动-腹横肌-肋骨开合
骨盆中立位-前倾-后倾-定义
普拉提垫上经典动作解析
普拉提及本课的训练
呼吸考核＋点评
导 师 团 队
欧 阳 星Jenny'O
授课：10000小时+
特点：教课严谨风趣，细腻，
擅长：运动解剖，上课技巧，各类主题课研发
全美瑜伽联盟YoyaAlliance RYT200注册瑜伽导师
· 上海Y+yogaRYS200小时，澳大利亚Inspya yoga200小时
· Benjamin Finnerty Anusara Yoga 100小时认证
· 印度尼西亚.Indra 50小时被动瑜伽理疗认证
· 印度尼西亚.Indra 被动瑜伽
· 印度尼西亚.Indra 曼陀罗唱颁
十余年的教学培训经历在惠州培养出众多瑜伽老师
知性的欧阳老师与瑜伽结缘十余年，2006年开始投身瑜伽教学，把自己热爱的瑜伽修炼与职业生涯合二为一。她的教学严谨风趣、细腻，平衡了力量和柔韧，开创一套独特、深邃的综合瑜伽体系。欧阳老师希望在教学与修行中向更多人传递瑜伽带来的正能量，分享瑜伽带来的身体和心灵的、愉悦与美妙。
杨爱碧 Albee
授课：8000小时＋
特点：教课耐心，和蔼可亲
擅长：手法矫正，初中体式口令、变体、辅助！喜欢挑战体式！
· 哈他初中200小时教练培训
· 脊柱肩颈私教理疗培训
· 下背痛修复私教理疗培训
· Left & Right pilates Education
· 北京龙清源TB YOGA基石与艺术培训
· 香港YOGAFusion综合瑜伽理疗80小时培训
· 朴红Hands on 手法矫正工作坊
· 香港Victor Chou 手臂平衡后弯工作坊
· 杨嘉老师倒立后弯理疗工作坊
· 杨嘉老师倒立后弯理疗工作坊
· 朱均老师阴瑜伽一二阶工作坊
· 曾曾老师流瑜伽工作坊
爱碧老师1967年出生，英语教育本科学历，曾任中、小学英语教师；合资企业行政管理因热爱瑜伽而转入瑜伽教师行列希望把瑜伽给自我带来的转变，分享给更多的会员朋友。
朱 海 媚 May
授课：授课：8000小时＋
特点：教学方法独特、幽默风趣
擅长：瑜伽哲学、呼吸法、体式、授课技巧
Marry ASANA瑜伽学 哈他瑜伽初、中、500小时认证培训
Marry ASANA瑜伽导师300小时认证培训
亚太瑜伽协会阴瑜伽、流瑜伽、AShtanga、高温瑜伽认证培训
亚洲瑜伽协会肩颈私教理疗与瑜伽私教理疗教师培训
left& Right pilates Education
印度·瑞诗凯诗 world peace Yaga School全美E-RYT200认证培训
印度·瑞诗凯诗 world peace Yaga School音钵疗愈认证培训
为了从起源地了解瑜伽，海媚老师亲身前往瑜伽起源地印度瑞诗凯诗进行游学之旅。从瑜伽小白到教培导师，海媚老师更知道学员之所需，擅长运用分析举例的方式帮助学员更清晰的理解。更因材施教，具有丰富的瑜伽教学经验。
李灵蓉
授课：授课：10000小时＋
擅长：普拉提、功能康复、疼痛理疗
报名要求
1.身体健康，无病伤，适合参加高强度密集训练。
2.有学习热情和探索瑜伽的追求。
3.出席率必须达90才能颁发毕业。
4.严禁危险练习和辅助。
5.尊重课堂，不影响他人学习，上课手机须静音。
报名还将获得
1、毕业后可以复训（全日制班和周末班均可参加）
2、赠送瑜伽会员课2个月，不限次数（自用，不可转让）
3、赠送瑜伽服一套、内部教材一套（圣梵瑜伽专有）
备注：本培训课程一旦报名，因涉及课程名额等综合因素，恕无法接受由个人原因引起的退费，可自行转让名额或延至下。
上课环境
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学员风采
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